Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Forfatter: Gustav Paus
Visninger: 7
Tid: 13:26:18 | 2 år siden

Fra valg Oil Massage For angst, stress og muskelspændinger


I en tidligere artikel så vi, hvordan valget af olie massage ikke afhænger udelukkende af lidelse, der er beregnet til at, men også på personlige præferencer. Det er klart, sidstnævnte tage mindre betydning i det tilfælde, hvor det er nødvendigt med en terapeutisk massage, fordi der i dette tilfælde valg skal være orienteret om olier med specifikke terapeutiske indikationer for uorden at lindre. På den anden side, i almindelighed forskellige æteriske olier har lignende terapeutiske virkninger er derfor stadig til rådighed en lille niche af olier blandt hvilke man kan vælge.

Når du er ved at forberede en massage olie med æteriske olier, bør du altid huske to enkle regler for udarbejdelse:

1) Det er rigtigt, at kombinationen af ​​flere æteriske olier giver en synergistisk virkning ved at øge effekten, men du bør aldrig blande mere end fem essenser.

2) Hver æterisk olie skal være til stede i en procentdel, der ikke overstiger 3-4% i forhold til mængden af ​​bærestof olie, så den maksimale mængde dråber æterisk olie, der skal lægges til 100 ml. vegetabilsk olie firma valgte generelt svarer til 60 dråber.

Lad os finde ud af, hvad er de æteriske olier foretrukne massage, der afhjælper nogle af de mest almindelige lidelser i det moderne liv: angst, stress og muskelspændinger.

Afslappende massage

Stress og jag i den moderne verden ofte forårsager psykisk stress og andre angstlidelser og stress. Under massage, glæden forårsaget af manipulering selv har gavnlige virkninger på psyko-emotionelle og forbedrer humør, men massage bliver endnu mere effektiv ved hjælp af æteriske olier med afslappende egenskaber og rebalancering af nervesystemet, såsom den, lavendel, bitter orange og bergamot.
Hvis angst og stress årsag hjertebanken og stigninger i blodtrykket, vil luftfartsselskabet gå i stedet for at fortynde æteriske olier af lavendel, neroli og ylang-ylang. Sidstnævnte har faktisk en virkning af regulering af hjertefrekvens og blodcirkulation.

Invigorating massage

Stress ofte forårsager muskelspændinger stater. I dette tilfælde vil valget af æteriske olier til massage målrettes mod de essenser, som ud over at slappe af, have gavnlige virkninger toning og stimulerer cirkulationen af ​​kropsvæsker, såsom rosmarin, citron og enebær.
I nærvær af kramper og kontrakturer bruge det kan være flygtige olier af geranium og kanel.
Hvis muskelspændinger også er forbundet med en vis grad af psykiske spænding, vil den æteriske olie at foretrække være en af ​​laurbær.

Kommentarer (0)
Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha