Navn: Kaylie
Alder: 21
Højde: 157 cm
Når vægt: 65 kg
Nu vægt: 53 kg
Past
Jeg har været siden min barndom overvægtige. Jeg aldrig spiste meget fede eller sukkerholdige, men yderst ensidig. Jeg var glad næppe noget og aldrig dyrker sport også. De kilo tilsættes langsomt og aldrig forladt.
Tilbageførsel
I slutningen af 2009 besluttede jeg at begynde at tabe sig. For at slippe af med min overvægt, jeg havde brug for at foretage permanente ændringer i mit usund livsstil. Jeg har ikke bare spise mindre mængder; Jeg var meget mere varieret og sundere mad. Før var jeg bange for at prøve noget, jeg var meget kræsen og forsigtig. Nu prøver jeg alt ud og bevise de fleste ting jeg finder lækker også!
I 2010 begyndte jeg at blogge om mit vægttab oplevelse. Der er nu mere end 130 beskeder fra mig online. Også elskede online præcis på, hvad jeg spiste i løbet af dagen. Som et resultat blev jeg meget bevidst om, hvad jeg sætter i min mund dagligt.
Endnu mere radikal end min ensidig kost var min tomgang tidsplan. Tidligere har jeg aldrig legede, men fra den ene dag til den anden, besluttede jeg at dyrke sport fanatiker. Før jeg vidste af det, jeg var en af familien på det lokale fitnesscenter. Jeg er uddannet mindst fire gange om ugen.
Jeg fandt hurtigt ud af, at jeg synes det er sjovt at gøre forskellige fitness-øvelser, apparater og tage holdundervisning. Min begejstring blev samlet op af en af de sportsinstruktører; fordi jeg blev hurtigt bedt om at undervise.
I dag
Da jeg begyndte at tabe sig, jeg studerede til at være sygeplejerske. I mellemtiden dimitterede jeg, men jeg kan ikke arbejde som sygeplejerske. Jeg er en fuldtids fitness træner på gym derefter ændret mit liv. Jeg er en certificeret fitness instruktør, Zumba instruktør og Masala Bhangra instruktør.
Jeg er nu 12 kilo og et halvt kilo væk fra mit mål vægt. Fordi jeg sport fanatiker, jeg ikke tabt ekstreme kilo. Jeg har lige handlet min fedt til muskler.
Hvad synes du om Kaylie kost historie? Del din mening nedenfor ...
