Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Forfatter: Malte Frische
Visninger: 2
Tid: 09:27:25 | 2 år siden

Overvindelse test ved at bede om hjælp

Overvindelse test ved at bede om hjælp

Sygdom, dødsfald, skilsmisse, tab af job: stadig liv har sin andel af forsøg. Alle er mere eller mindre rustet til at håndtere ... Det er også bemærkelsesværdigt søge hjælp.

Vi er ikke lige overfor livets prøvelser. Vi kender alle eksempler på mennesker, der har rejst flere gange under deres skæbne, og andre, der blev afgjort dræbt ved den første fejl. Det værste ville være at videregive moralsk dom over disse forskelle, til at erklære, at den førstnævnte er modige og ikke andre. Især da den samme person kan være stærk i én omstændighed og svage i en anden.

En sådan et ansigt, der har kræft kan bryde sammen, hvis afskediger ... Men hans liv ikke er i fare. Men repræsentationerne det er arbejdsløshed, kan social status gennem arbejde gør afskedigelse meget angstprovokerende begivenhed for ham eller påvirke hans selvopfattelse ... Vores svagheder er relateret til vores personlighed, styrker og svagheder formet af vores uddannelse og farerne ved livet. Evnen for alle at overvinde en test er uforudsigelig ...

Nogle holdninger, der kan hjælpe os ansigt strabadser

- Prøv ikke at skjule, eller kun midlertidigt, at et offer for identitet.

- Prøv ikke at føle ansvar eller skyldig. Efter døden af ​​en person ved lang tids sygdom, se for eksempel vi ofte pårørende bebrejde sig selv for ikke at have været i stand til at sige sådan et ord, giver et glas vand ... Hver detalje bliver neurotiske, og den person, ender følelse skyldig i kræft i en elsket. Dette er en fælles slip under insurmontés sorg.

- Identificere frygt ofte forvrænget af smerter. En sådan ulykke, du bliver præsenteret, vakte en dyb frygt for døden; sådan adskillelse med en ven genopliver i virkeligheden en opgivelse, der fandt sted i barndommen ... søge at påvise den sorg, at nogle gange gemmer sig i sorg, forsøger at formilde også.

- Tilgive hvor det er muligt, nægter at tilgive utilgivelige under pres, men de fleste stadig søge retfærdighed når det er nødvendigt.

Overvinde udfordringen med modstandsdygtighed

Modstandsdygtighed er en dobbelt psykisk fænomen, der omfatter både evnen til at modstå traumer, og derefter at genopbygge. Beskrevet af psykiater Boris Cyrulnik, især fra observation af børn, der overlevede koncentrationslejrene, robusthed, ofte misforstået begreb hverken en kur eller en fornægtelse af, hvad der skete.

Det er en måde at "gøre med", og fortsætte alligevel. Pointen, som alle kan huske er, at modstandskraft stadig opererer fra en støtte, en "ressourceperson", en kulturel tradition, der værdsætter det ord ... men nogle gange minimale elementer, der tillader den enkelte at holde begrebet selv og menneskeheden, ikke at fare vild - bogstaveligt talt - i lidelse.

En af erfaringerne fra arbejdet i Boris Cyrulnik er, at vi alle kan være af modstandsdygtighed faktorer til at lide folk vi mødes, er det altid nyttigt at ytre de ord, som genopretter til en anden hans identitet ud over den ulykke ...

Kan bede om hjælp

Men når at tilkalde hjælp? Fra hvornår kan jeg tillade mig at bede om hjælp? Spørgsmålet er dårligt sat, fordi svaret er "altid". Små eller store begivenhed, uanset hvad, vil kun bakspejlet tillade dig at bedømme, hvad du har været igennem, hvad der er vigtigt er ikke at være alene med sin lidelse. Ellers underminerer dig.

Beder om hjælp er at henvende sig til sine slægtninge, når det er muligt og hvad der ikke nødvendigvis bede om meget. Lidt lytte er ofte nok. Det er ikke styrken til at ønsker at møde en situation alene, men snarere nægtes adgang til en strømkilde, ofte fra stolthed. Faktisk er den enkle handling at overlade allerede er en aktiv proces, en reaktion, det modsatte af udslettelse.

Taler for enhver pris

Når kære er langt væk eller tabt, når de er svage selv, så tøv ikke med at henvende sig til de foreninger, diskussionsgrupper, patientorganisationer ... Det første skridt kan være lettere i dag ' Hui da det kan gøres anonymt via internetforum, kalder på en dedikeret telefonlinje.

Endelig bør man aldrig afstå fra at søge hjælp fra en specialist: læge, psykolog, psykoterapeut ...

Læs

- Udvikling af modstandsdygtighed, hvordan man håndtere chok i livet, Alain Samson, red. Eyrolles.

- Lykke er altid muligt. Bygning Resilience, Jacques Lecomte og Stefan Vaninstensdael, red. Bayard.

- Den modstandskraft eller hvordan at genoplive sin lidelse, Boris Cyrulnik og Claude Seron, red. Fabert.

- Fra Boris Cyrulnik, red. Odile Jacob
- De grimme ællinger;
 - En vidunderlig ulykke;
 - Selvbiografi af et fugleskræmsel.

Kommentarer (0)
Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha