Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Forfatter: Børge Kjærgaard
Visninger: 2
Tid: 08:34:53 | 2 år siden

Saft til Kost Detox


Saften kan faktisk befri kroppen af ​​toksiner og øge din energi niveauer? En af vores ekspert tog testen for at finde ud af: efter hans vidnesbyrd.

Jeg kan ikke gøre kosten, nogensinde. Faktisk spiser jeg meget, og jeg kan lide at nyde maden. 24 timer, der starter ved 22.00 på onsdag aften, havde jeg ikke spise noget, men kun økologisk frugtsaft og mælk cashewnødder, plus en lille salat "afgiftning".

Hvorfor gjorde jeg? Folk ikke gøre noget, men at rose de fordele, og da jeg søgte på nettet, svarene var alle positive. "Den første dag var svært, men det gav mig energi, og efter at jeg følte stor!" Eller "Jeg gjorde en detox kost saft-baserede fem-dages og en 48-timers rengøring mælk rystes, jeg er meget tilfreds ", for ikke at nævne berømtheder, der er vant til at afvikle lovprisninger af disse behandlinger. Alt dette postyr, kombineret med det faktum, at jeg elsker den rå mad og frisk juice, var nok incitament for mig.

De formodede fordele er utroligt. Rengøring giver din krop mere energi, gør din hud ser yngre og blødere og føler lys, optimistisk og forynget.

En ting, der er meget klart, er, at den første dag er det hårdeste, jeg sandsynligvis ville have haft til at overveje dette aspekt, da jeg besluttede at gøre det kun for én dag. Faktisk var det svært.

Tidligt om morgenen var enkel, jeg plejer at spise en smoothie til morgenmad alligevel. I stedet begyndte jeg med en ren aloe juice, hvede græs og klorofyl. Det lignede vand fra en sump, men det var overraskende forfriskende. Ved at gå til cykel til arbejde, duften af ​​kaffe fra min foretrukne lokale cafe førte mig ind i fristelse, næsten lige så meget som duften af ​​frisk bagt boller. Men jeg cyklede, og da jeg kom til at arbejde jeg belønnet med en anden forfriskende juice, lavet med kål, selleri, salat, rødbeder, agurker, persille, æble og citron. Det lyder måske ikke appetitvækkende, men jeg kan ærligt sige, det var den mest udfordrende af koffein. Formiddagen gik ud uden en hitch, men når det er tid til frokost, begyndte min mave at buldre: det var tid til en anden saft. Uundgåeligt, det var den mest sukkerholdige frugtsaft: ananas, æble, fennikel, selleri og citron. Selvfølgelig var det også min favorit.

"Kan jeg virkelig gøre dette," tænkte jeg. "Jeg føler mig godt."
Og netop da har cravings begyndt at kunne mærkes.

Selvom jeg ikke nødvendigvis sulten, så længe jeg fortsatte med at drikke saften hver to timer, var jeg begyndt at ønske ting, der ikke normalt spiser: pizza, pasta, chips og en masse andre fødevarer, der er højt indhold af fedt! Jeg ringede selv min kæreste og fortalte ham: "Jeg har brug for at spise nachos, nu". Jeg gør ikke kost, men de er veganske, hvilket betyder, at jeg ikke spiser kød eller animalsk og spise det meste hele fødevarer såsom korn, bønner, bælgfrugter, grøntsager og frugt: Jeg føler aldrig frataget noget, med min livsstil, fordi jeg elsker at være kreativ i køkkenet, og jeg er heldig at have en masse af vegetariske og veganske restauranter i min by. Men inden da rengøring, var jeg begyndt at få lidt fornemmelse "af afsavn og endda en lille 'jaloux på andre folks frokoster.

Jeg var tilfreds med et citronsaft nektar og kokos, som gjorde mig til at glemme maden i et stykke tid ".

Sent på eftermiddagen var endnu vanskeligere. Jeg plejer at spise et stykke chokolade omkring tre og jeg kunne ikke holde op med at tænke over det. Jeg begyndte også at fantasere om en verden af ​​chokolade, hvor jeg kunne fordybe mig i en chokolade springvand. Det gjorde ikke noget for at hjælpe mine cravings. Så begyndte jeg at tænke på at gå hjem for at spise den eneste mad tilladt, for tidligt: ​​en salat. I stedet jeg drak min juice lavet af gulerødder, rødbeder, ingefær og citron, det var lækre og sammen med tanken om den salat, fik hun lov til at vende hjem på sin cykel efter arbejde.

Jeg har aldrig været mere ophidset ved tanken om at spise en salat. Den ene jeg havde forberedt var lavet af blandede grøntsager, kål, tomater, gulerødder, agurker, rosenkål og solsikkefrø. Spicy krydderier var meget dem efter en dag med afståelse fra mad. Jeg slugte hver eneste bid, men jeg var stadig sultne. Jeg ventede lidt 'før drikke min drikke ende af dagen, cashewnødder mælk og vanille bønne, datoer og kanel. Det var cremet, næsten som en dessert, gav mere fylde effekt af andre frugtsafter. Alligevel har mine cravings ikke nævnt at stilne af, og er blevet mere og mere intens.

"Jeg kan ikke gøre det," tænkte jeg. "Jeg er for sulten!".

Heldigvis har de 24 timer dukkede kort efter. Under en rengøring på 36 timer, er vi nødt til at stoppe efter den sidste saft, drikke en kop te og gå tidligt i seng, men det løfte jeg lavede til mig selv var rengøring 24 timer, hvilket betød kun én ting: at 22:00 en leverance dreng med en dampende pizza har spillet i mit hus.

Jeg veganske, hvilket betyder, at det ikke var en normal pizza crust med hvid, fed ost og tunge pølser, men en pizza med organiske bestanddele, spelt skorpe og masser af grøntsager. Efter rengøring antages det langsomt introducere maden for at vende tilbage til normal kost, men for at være ærlig, havde jeg aldrig en pizza så hurtigt! Sprød skorpe, tomatsauce krydret, sprøde grøntsager og endda veganske ost: de var perfektion.

Cravings til side, jeg kunne godt lide saft og jeg lærte en masse: Jeg havde helt sikkert mere energi på grund af det faktum, at jeg var bedre hydreret. Jeg tror, ​​at for at gøre en forskel, men det tager længere tid. Da du allerede følger en vegansk kost, tror jeg, at ændringerne ville være endnu mere drastisk i en person med en "normal" kost.

Jeg ved endnu ikke, om denne ordning er for mig, men jeg fandt ud af et par ting:

1. du ikke drikker nok i løbet af dagen. Rengøring holdt mig hydreret, hvilket betød, at jeg ikke føler mig træt.
2. Den friske juice er en lækker måde at få din fylde af næringsstoffer, der kan mangle: Jeg har tænkt mig at introducere dem mere regelmæssigt i mit daglige kost.
3. Kaffen er ikke så forfriskende som en frisk juice.
4. Det veganske pizza er lækker, når du er sulten!

Kommentarer (0)
Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha