Aktiviteten tracker

Aktivitet trackers bliver hipper. Kendte mennesker går rundt med det, atleter bruger det, og du vil se dem blive vist oftere i gaderne. De fås i forskellige former. En dejlig armbånd, uigenkendelig inkorporeret i et armbåndsur, løse sensorer ...

Efter festlighederne: detox og de-stress

Festlighederne er igen til stor lettelse for mange. Fordi være ærlig for en gangs skyld er ofte spist der en uge, og spiste en gang spist. Tilsæt lidt sprut, næppe se din seng og lidt bevægelse, og du har den perfekte cocktail for du ikke er ...

Du er din egen læge

Din krop kan gøre meget mere end du tror. Bare gå efter; Under dit liv fornyer og reparerer din krop talrige gange dine celler og din hud helbreder sig selv nedskæringer og hudafskrabninger. Selv knoglebrud heler af sig selv, gips kun tjener til ...

Ernæring til aldringsprocessen

Tilstrækkelig hvile og søvn, en naturlig døgnrytme, sunde og hele fødevarer, masser af spontan latter, dyb vejrtrækning, masser af sex, masser af motion i den friske luft bidrager alle til bevarelsen af ​​evig ungdom og hans unge, føler og ...

Om grænsen, hjælp!

Mange mennesker kender den følelse af, at de er "på deres grænse" er gået. Du havde faktisk "nej" har at sige, det får du alt for meget. Ofte du opdager noget, når du allerede har aftalt at gøre det, eller hvis du har gjort det allerede ...